пʼятницю, 29 квітня 2022 р.
Доброчесність у мережі під час війни
Радієте відкритому доступу до випадкової wi-fi мережі, іноді автоматично переходите за покликанням в особистих повідомленнях 📲 або хоч раз устрявали в порожні онлайн-дискусії? 😅 Тоді ця добірка точно для вас!
Разом із Центр протидії дезінформації презентуємо чергову серію картинок про доброчесність у мережі під час війни 💪
Переглядайте та діліться зі знайомими.
Принаймні від wi-fi-пастки треба застерегти 😉
казка для дітей
Неймовірний собака Патрон надихнув нашу редакцію на створення дивовижної та дуже повчальної казки для дітей!🐶
Ми знаємо, яка нелегка доля випала нашій країні й невтомно дякуємо нашим захисникам та рятувальникам за кожен прожитий день! Адже зараз у багатьох містах та областях на малят чатує небезпека, тож вкрай важливо уберегти їх.
Щиро надіємось, що казка про відважного песика зовсім скоро вийде друком у нашому волонтерському патріотичному випуску про Україну!💛💙
Дякуємо нашим друзям Andrii Podanenko Elyzaveta Solomatina та всім-всім, хто бореться за Україну на всіх фронтах! І в тому числі на освітньому фронті!🙏
Дякуємо ДСНС України
#разомдоперемоги🇺🇦 #prayforukraine #патрон #песпатрон #дснс_україни
Допомога дітям до 2 років
У межах проєкту «Підтримай дитину» https://t.me/pidtrumaidutuny психологи та дитячі педагоги за підтримки МОН підготували рекомендації для батьків із дітьми віком до 2 років.
Важливо розуміти, що немовлята відчувають емоції дорослих і реагують на них. Якщо батьки поводяться стривожено та пригнічено, то дитина починає нервувати, плакати, відмовлятися від їжі або сну, поводитися замкнуто.
Команда проєкту підготувала 7 простих порад, які допоможуть зберегти стабільний стан нервової системи малюків.
#підтримайдитину
вівторок, 19 квітня 2022 р.
Самодопомога: панічні атаки.
Панічна атака — це різкий напад сильного страху і тривоги, що нерідко супроводжується пришвидшенням серцевого ритму, відчуттям браку повітря, дискомфортом у грудях, онімінням у кінцівках тощо.
Якщо у вас трапилася панічна атака, ви можете впоратися з нею за допомогою таких способів:
🌺 Намагайтеся стежити за диханням: вдих коротший за видих.
🌺 Спробуйте повернути собі відчуття «тут і зараз».
🌺 Роззирніться довкола, оберіть 10 будь-яких предметів, назвіть їх, опишіть їхній колір і текстуру.
🌺 Спробуйте розрізнити 3 запахи, що вас оточують.
🌺 Згадайте віршик, який ви знаєте напам'ять. Прочитайте його вголос.
Важливо пам'ятати, що панічні атаки — не смертельні й не триватимуть довго.
Бережіть себе й одне одного!
пʼятницю, 8 квітня 2022 р.
Всесвітній день здоров'я
Всесвітній день здоров'я щорічно відзначається 7 квітня.
Мета цього свята - привернути увагу до проблем охорони здоров'я та необхідності розгорнутої профілактики захворювань, здорового способу життя. Адже здоров'я - це не тільки відсутність хвороб, а й стан фізичного, душевного, соціального благополуччя.
Підписатися на:
Дописи (Atom)
